Sigara dumanı  çok miktarda serbest radikal denilen zehirli kimyasallar içerir. Serbest radikaller  hücrelerde oksidatif stres dediğimiz yıkıcı süreçlere yol açar.

Oksidatif stres kısaca hücrenin zehirlenmesi anlamına gelir. Hücreler kendini yenileyemez , çabuk yaşlanır ve  çabuk ölür .

Hücreleri oksidatif stres dediğimiz bu zararlı etkilere karşı koruyan maddelere ANTİOKSİDAN madde denir. Bilinen en yüksek Antioksidan içeriğine sahip doğal yiyecek ise ARONYA meyvesidir.

Sigara içenlerin sigarayı bırakması tavsiye edilir. Sigara içmeye devam edilse bile  yeterli antioksidan almak sigaraya bağlı oksidatif stresi azaltır . Sigaraya bağlı hastalıkları önleyebilir.